こんにちは。結婚相談所エンサポート尼崎の根来賀英子（ねごろかえこ）です。

「40代になってから重い腰を上げて婚活を始めたけれど、なかなか良いご縁に恵まれない……」 そんな切実なご相談をいただくことが、最近特に増えてきたと感じています。

先日、最新の「IBJ成婚白書2025年版」が発表されました。データを見ると、現在の結婚相談所は20代の若い世代の入会が非常に増えており、それに伴って若い方の成婚数も右肩上がりに多くなっています。

その一方で、年齢のデータにおいてシビアな現実も浮き彫りになりました。男女ともに40代以降になると、成婚率が驚くほど極端に下がってしまうという事実です。

「やっぱり40代の結婚は無理なの？」と不安になるかもしれません。しかし、決してそんなことはありません。現にエンサポート尼崎でも、40代で最愛のパートナーと出会い、笑顔で成婚退会されていく方はたくさんいらっしゃいます。

では、過酷なデータの中でも「確実に成婚できる人」と「苦戦して足踏みしてしまう人」の決定的な違いはどこにあるのでしょうか。最新の傾向を交えながら、現場の仲人の視点でリアルな違いを4つに分けて紐解きます。

違い1：成婚できる人は「条件」より「価値観」、できない人は「譲れないもの」が多すぎる

40代になると、多くの方が仕事でも責任あるポジションに就き、経済的にも精神的にも自立した、安定した生活を築かれています。自分一人の生活スタイルが確立されているからこそ、お相手に求めるハードルが無意識のうちに高くなりがちです。

• 成婚できない人の特徴 お相手のプロフィールを見る時に、年収、学歴、職業、身長、年齢といった「目に見える条件」ばかりを凝縮して重視してしまいます。さらに、自分の今の生活ルーティンや心地よさを壊したくないという気持ちが強いため、「自分の生活の中で譲れないもの」が急激に多くなるのがこの年代の特徴です。「これまでの私の生活ペースに合わせてくれる人じゃないと嫌」という頑なさが、出会いの分母を自ら狭めてしまっています。

• 成婚できる人の特徴 一方で、するりと成婚していく方は、条件の枠を良い意味で広げて持っています。それよりも「一緒にいて気を遣わず、安心できるか」「お互いの価値観を尊重し合えるか」という目に見えない内面を何より重視しています。

結婚生活は、華やかなイベントではなく「毎日の地味な生活の積み重ね」です。条件のスペックの高さよりも、一緒にリビングにいる時の居心地の良さや、トラブルが起きた時に話し合える関係性こそが、40代からの幸せな結婚生活に直結することを知っているのです。

違い2：成婚できない人は「減点方式」、成婚できる人は「加点方式」で相手を見る

お見合いや仮交際のデートから戻られた会員様のご報告を聞いていると、その方が「どちらの眼鏡」をかけてお相手を見ているかが一瞬でわかります。

• 成婚できない人の特徴（減点方式） 「お見合いの席で、会話をリードしてくれなくて盛り上がらなかった」 「デートのお店選びがちょっといまいちだった」 「着てきた洋服のセンスが私の好みではなかった」 このように、お相手の「足りない部分」「ダメな部分」ばかりに目がいき、会った瞬間からパチパチと頭の中で減点していってしまいます。

• 成婚できる人の特徴（加点方式） 最初から100点満点の人など、この世に存在しません。成婚される方は、お相手の良い部分を見つけるのがとにかく上手です。「少し不器用そうだったけれど、私に楽しんでもらおうと一生懸命お店を探してくれたんだな」「私の話を一生懸命聞いて共感してくれたな」と、お相手の背景にある優しさや誠実さにスポットライトを当てて、加点していきます。

40代の婚活において、「お相手に対する思い込みや、こうあるべきという固定観念」は最大の敵になります。減点方式を続けていると、いつまで経っても理想の「完璧な人」を追い求めるだけの、終わりのない婚活迷子になってしまいます。

違い3：人生経験が豊富な40代だからこそ「素直さ」が最大の武器になる

40代は、これまでご自身が積み重ねてきた人生経験や知識が豊富にある素晴らしい年代です。しかし、婚活の現場においては、その経験値が時として「プライド」や「こだわり」という足枷になってしまうことがあります。

仲人として数多くの会員様を見守ってきた中で、最も強いと感じる武器は、容姿でも年齢でもなく、圧倒的に「素直さ」です。

自分のこれまでの恋愛観や結婚観、ライフスタイルに固執してしまう人は、仲人がプロの目から見て「今の市場では、少しこういう風にお相手の幅を広げた方が上手くいきますよ」とアドバイスをしても、「でも、私はこうしたいので」と心を閉ざしてしまいがちです。

一方で、驚くほど早く成婚していく方は、信じられないほど柔軟で素直です。 「仲人の根来さんがそう言うなら、まずは一度お会いしてみようかな」 「プロフィールの写真を少し変えてみよう、アドバイスの通りにメールの頻度を上げてみよう」 と、これまでの自分の成功体験を一度脇に置いて、新しいアドバイスをすんなりと試す軽やかさを持っています。

婚活市場のルールは、日常の恋愛や仕事のルールとは少し異なります。プロのアドバイスに耳を傾け、変化を受け入れられる素直な人ほど、素敵なご縁をぐっと手元に引き寄せているのです。

違い4：迷う時間を行動に変える「圧倒的な行動力」があるかどうか

「結婚したいけれど、本当に出会えるのかな」「お申し込みをして断られたら傷つくな」と、頭の中でぐるぐると考えて立ち止まってしまう気持ちは本当によく分かります。

しかし、厳しいようですが、婚活は考えているだけでは1ミリも結果が変わりません。

成婚率が下がると言われる40代において、結果を出す人が共通して持っているのは「行動力」です。

• 仲人と相談しながら、プロフィール文章や写真を常にブラッシュアップする

• 断られることを恐れずに、自分から積極的にお見合いの申し込みをする

• 交際が始まったら、自分から積極的にコミュニケーションをとり、デートの提案をする

一つひとつの小さな主体的な行動の積み重ねだけが、あなたの未来の現実を変えていきます。「どうしよう」と悩んで何もしないまま1ヶ月が過ぎるのと、勇気を出して3人にお申し込みをする1ヶ月では、引き寄せる未来が全く違ってきます。

成婚されていく会員様が、退会手続きの時に晴れやかな笑顔で本当に本当によくおっしゃる言葉があります。 「こんなに素敵なお相手に出会えるなら、もっと早く相談して、行動すれば良かったです！」

悩んでいる時間は、実はとてももったいないのです。

仲人からのメッセージ：40代の婚活は決して遅くありません

IBJ成婚白書のデータが示す通り、確かに40代の婚活は20代・30代に比べると、クリアしなければならない壁や工夫が必要なポイントがたくさんあります。だからこそ、独りよがりの婚活や、これまでの自己流のやり方に固執していては、時間ばかりが過ぎていってしまいます。

ですが、声を大にしてお伝えしたいのは、40代の婚活は決して遅くないということです。大切なのは「実年齢が何歳か」ではなく、「どんな気持ちで、どれだけ柔軟にこれからの婚活に向き合えるか」です。

自分の生活のこだわりを少し緩め、お相手の価値観を丸ごと受け入れる覚悟ができた時、運命の歯車は驚くほどのスピードで回り始めます。

結婚相談所エンサポート尼崎では、地元の尼崎市をはじめ、西宮市、伊丹市、宝塚市、神戸市など、阪神間のアットホームなネットワークを活かして、皆さまの婚活を二人三脚で全力サポートしています。

データを見て落ち込む必要はありません。そのデータを踏まえた上で、「じゃあ、どう動けば賢く成婚できるのか」を一緒に戦略的に考えていきましょう。

一人で抱え込んで悩まずに、まずは肩の力を抜いて、お気軽に私たちにご相談くださいね。あなただけの、これからの人生を底上げしてくれる最高のパートナーを見つける方法を、一緒に見つけていきましょう！