「婚活、なかなかうまくいかないな…」 「もう疲れてしまった…」

もし今、あなたがそう感じているなら、それは決してあなた一人だけではありません。

SMBCコンシューマーファイナンスの「婚活・結婚に関する意識・実態調査」によると、婚活を行っている未婚者のなんと80.6%が「婚活疲れを感じる」と回答しています。 特に女性では86.8%と高い割合を示しており、婚活が多くの人にとって精神的な負担になっていることが浮き彫りになっています。

また、同調査では婚活で苦労することとして「条件が合う人と出会う」（51.4%）に次いで、**「モチベーションを維持する」（39.6%）**が挙げられています。

まさに、婚活における「モチベーションの維持」は、成功へのカギを握ると言えるでしょう。

では、この「婚活疲れ」の停滞期を乗り越え、前向きな気持ちで活動を続けるためにはどうすれば良いのでしょうか？ 実力派カウンセラーが、その秘訣をお伝えします。

 

1. 「感じる」を「見える化」する：婚活疲れの原因を特定する

 

漠然とした「疲れ」は、どこから来るのでしょうか？ まずは、何があなたを疲れさせているのか、その原因を具体的に考えてみましょう。

• 「理想の相手と出会えない」：理想が高すぎないか、視野を広げる必要はないか？
• 「お見合いがうまくいかない」：会話の内容、見た目の印象、相手への配慮など、改善できる点はないか？
• 「断られるのが辛い」：活動は断られることもあります。一つ一つの結果に一喜一憂しすぎていないか？
• 「時間が足りない・忙しい」：婚活のスケジュールが無理をしていないか？
• 「婚活以外の時間がない」：趣味や友人との時間など、リフレッシュできていないか？

原因が分かれば、それに対する具体的な対策を立てることができます。私が、あなたの状況を一緒に整理し、解決策を導き出します。

 

2. 「頑張りすぎ」を「見直し」に：活動ペースの調整

 

「早く結婚したい」という気持ちから、無理をして活動していませんか？ 婚活はマラソンに似ています。時には立ち止まり、休憩することも必要です。

• 短期間の「休会」も視野に： 少し婚活から離れて、心と体をリフレッシュする時間を取りましょう。気分転換に旅行に行ったり、趣味に没頭したりするのも良いでしょう。
• お見合いの数を調整する： 一度に多くのお見合いを詰め込みすぎず、一つ一つのお見合いに集中できるペースに落とすことも大切です。
• 「自分磨き」に時間を割く： 婚活を「自分磨きの期間」と捉え、外見だけでなく、内面も豊かにする時間を作りましょう。新しい習い事を始めたり、読書をしたりするのもおすすめです。

無理なく続けられるペースを見つけることが、長期的な活動の成功に繋がります。

 

3. 「小さな成功」を「大きな自信」に：達成感を積み重ねる

 

大きな目標ばかりに目を向けていると、挫折しやすくなります。 婚活の目標を細分化し、小さな達成感を積み重ねていきましょう。

• 「今月は〇人にお申込みする」
• 「プロフィール写真を更新する」
• 「お見合いの会話で質問を〇つ用意する」
• 「デートで相手の目を見て話す」

どんなに小さなことでも構いません。一つずつクリアしていくことで、「できた！」という喜びが自信となり、次へのモチベーションへと繋がっていきます。私たちカウンセラーも、あなたの「できた！」を一緒に喜び、次のステップをサポートします。

 

4. 「一人で抱え込まない」：カウンセラーの活用

 

婚活疲れを感じる方の多くが、その悩みを一人で抱え込んでしまいがちです。しかし、結婚相談所のカウンセラーは、あなたの最も身近な応援団です。

• いつでも相談できる環境： 婚活に関する悩みや不安、愚痴まで、どんなことでもお気軽にご相談ください。客観的な視点からのアドバイスで、気持ちが楽になることはもちろん、新たな気づきが得られることも多々あります。【エンサポート尼崎】では、LINE、メールは24時間受付ます。お電話は、11時まで可能です。）
• 具体的な解決策の提示： あなたの状況に合わせて、お見合いでの会話術やデートプラン、お相手へのアプローチ方法など、具体的なアドバイスを提供します。
• 気持ちの切り替えをサポート： 活動に疲れてしまった時に、どうすれば前向きな気持ちになれるか、あなたの性格や状況に合わせた方法を一緒に考え、モチベーションを回復するお手伝いをします。

「誰かに話す」という行為だけでも、心の負担は大きく軽減されます。遠慮なく私たちカウンセラーを頼ってください。

 

最高の未来は、あなた自身が創るもの

 

婚活は、時に心が折れそうになることもあるでしょう。しかし、その先に待っているのは、かけがえのないパートナーとの最高の未来です。

「婚活疲れ」を感じたら、それは「立ち止まって見直すチャンス」と捉えてみてください。結婚相談所のカウンセラーは、あなたの婚活の伴走者として、どんな時も寄り添い、サポートいたします。

一人で悩まず、ぜひ【エンサポート尼崎】にあなたの声をお聞かせください。 あなたの婚活が、笑顔と希望に満ちたものとなるよう、全力で応援させていただきます。

まずは、あなたも無料面談から